Їж правильно, живи краще
Персоналізовані плани харчування, що змінюють ваше життя на краще. Розпочніть подорож до здорового способу життя з dorvakelin
Як це працює
Вибір цілі
Визначте свою мету: покращення здоров'я, контроль ваги, збільшення енергії або спеціальні дієтичні потреби. Ми допоможемо сформулювати реалістичні та досяжні цілі.
Створення плану
Наші експерти розробляють індивідуальний план харчування, враховуючи ваші вподобання, алергії та спосіб життя. Кожен план унікальний і адаптований під вас.
Досягнення результатів
Слідкуйте за своїм прогресом, отримуйте підтримку від експертів та насолоджуйтесь змінами в самопочутті та зовнішньому вигляді.
Типи дієт для кожного
Кетогенна
Низьковуглеводна дієта з високим вмістом жирів. Ідеальна для швидкого зниження ваги та покращення ментальної ясності.
Веганська
Рослинна дієта без продуктів тваринного походження. Екологічна та етична система харчування, багата на поживні речовини.
Середземноморська
Традиційна дієта регіону Середземномор'я з акцентом на оливкову олію, рибу, фрукти та овочі. Доведена користь для серця.
Безглютенова
Дієта без глютену для людей з целіакією або чутливістю до глютену. Допомагає покращити травлення та самопочуття.
Ваші цілі - наші пріоритети
Зниження ваги
Здорове та стійке схуднення без жорстких обмежень та голодування.
Набір маси
Збільшення м'язової маси та загальної ваги тіла з допомогою збалансованого харчування.
Підвищення енергії
Збільшення життєвої енергії та покращення загального самопочуття через правильне харчування.
Контроль цукру
Стабілізація рівня цукру в крові через спеціально розроблені раціони харчування.
Персоналізовані меню під ваші потреби
Кожна людина унікальна, тому ми створюємо індивідуальні плани харчування, враховуючи ваші алергії, харчові вподобання та цілі.
Врахування алергій
Безпечні рецепти без алергенів
Харчові вподобання
Меню з улюбленими продуктами
Адаптація під цілі
Меню для досягнення ваших цілей
Оберіть свій тариф
Pro
- Персоналізовані меню
- Консультації експертів
- Трекінг прогресу
- Пріоритетна підтримка
Часті питання
Що можна їсти на запропонованих дієтах?
Кожна дієта має свій список дозволених продуктів. Наприклад, кетогенна дієта включає м'ясо, рибу, яйця, горіхи та зелені овочі, а веганська - всі рослинні продукти, включаючи зернові, бобові, фрукти та овочі.
Як замінити продукти, якщо я їх не люблю?
У кожному плані харчування ми надаємо альтернативні варіанти продуктів з подібними поживними властивостями. Також ви можете звернутися до наших експертів за індивідуальними рекомендаціями.
Чи підходять ваші плани для людей з алергіями?
Так, ми створюємо персоналізовані меню, враховуючи всі ваші алергії та непереносимості. При реєстрації обов'язково вкажіть всі обмеження в харчуванні.
Скільки часу потрібно для отримання результатів?
Перші зміни в самопочутті зазвичай помітні протягом 1-2 тижнів. Стійкі результати, такі як зміна ваги або покращення енергії, проявляються через 4-6 тижнів регулярного дотримання плану.
Програма на 7 днів безкоштовно
Спробуйте наш сервіс протягом тижня абсолютно безкоштовно. Отримайте персоналізоване меню, рецепти та підтримку експертів.
День 1-2
Адаптація до нового раціону
День 3-5
Формування нових звичок
День 6-7
Відчуття результатів
Готові розпочати?
Заповніть форму нижче, і наш експерт зв'яжеться з вами для створення персонального плану харчування.